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女性艾叶生姜泡足可缓解痛经
发布日期:2011-6-17   浏览次数:1985
 取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净,生姜切成厚片,放入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,放进盆中,倒入白酒,先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90℃左右,但要防止烫伤,待水温下降至40℃左右时,再将双脚浸于水中,药水宜泡至双足踝关节处,泡脚的同时揉搓足心涌泉穴、足趾、足跟部。每晚1次,每次20~30分钟。于经前7天开始泡,至月经结束。此方有温经散寒、活血止痛的效果。

  原发性痛经:白芍50克,甘草5克。水煎两次,将药液浓缩约50毫升,于行经当天分两次服,连服3~4天。

       经前期综合征。卷心菜:将刚从冰箱取出的卷心菜叶直接贴在乳房上,可缓解乳房胀痛。洋葱:月经来临前几天,每天吃半个洋葱,能平衡该时期的荷尔蒙波动。 生洋葱最好,因为加热会导致铬元素流失。另外,洋葱的辛辣味越强,止疼功效越强。姜茶:姜和红糖是天然止痛剂。开水冲泡新鲜的姜片和红糖,

 

                                                                          健康自测:你的痛经是几级

  痛经是每个月经期期间一件难熬的痛楚。然而每个女性痛的程度各有不同,有些女性也许只是痛半天,有些却痛得要卧床休息。不过,痛经不只是让你经期期间受苦,它可能是一些妇科疾病的警号。

  对年轻女孩而言,严重影响身体发育。对成熟女性而言,有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。以下痛经测试或许能让你了解是什么原因。

  级数自测

  1、腹痛难忍2分

  2、腹痛明显1分

  3、坐卧不宁2分

  4、休克4分

  5、面色苍白1分

  6、冷汗淋漓2分

  7、四肢厥冷2分

  8、需卧床休息2分

  9、影响工作学习2分

  10、伴腰部酸痛1分

  11、伴恶心呕吐1分

  12、伴肛门坠胀1分

  13、用一般止痛措施疼痛暂缓1分

  14、用一般止痛措施不缓解 2分

  15、疼痛一天以内1分

  自测结果

  轻度一级:积分0-4分。可通过心理、饮食的调节缓解,适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶。

  中度二级:积分4-10分。可适当选择药物治疗,采用温和有效的中药对身体进行调理,请医师开中药方子进行长期调理。

  重度三级:积分10-20分。注意,目前的生理疼痛已达到严重程度。对年轻女孩而言,严重影响身体发育。对成熟女性而言,有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。

 

编辑:WSM
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